Как правильно чистить зубы
Картинка внизу поможет Вам научиться правильно чистить зубы и запомнить последовательность движений.
Алгоритм чистки зубов
Здоровые зубы — красивая улыбка
Здоровые зубы — красивая улыбка
Помню очень давно, когда я был дошкольником, а было это во времена союзные, к нам в детский сад приехали люди с телевидения и с ними доктора. Нас учили, как же правильно чистить зубы, какие движения надо совершать, сколько по времени должна длиться чистка зубов. А мы, детсадовцы все повторяли и чуть ли не первый экзамен в жизни сдавали! Вот это была отличная профилактическая работа здравоохранения! Ведь всегда легче предупредить, чем потом лечить. Да и времена стали другие — сегодня лечение зубов»удовольствие»не из дешевых! Так что давайте и сами будем правильно чистить зубы, и детей научим это делать!
Тогда же, когда я был дошкольником и к нам приезжали телевизионщики и врачи в детский сад, мне в голову запала вот такая фраза:»Зубы надо чистить минимум 2 раза в день по 5 минут: один раз утром после завтрака, а второй раз перед сном!»Вроде бы все правильно, но продолжительность чистки зубов меня всегда смущала — 5 минут казались просто вечностью! Спросив у практикующих стоматологов и поискав в интернете, я пришел к выводу, что 5 минут это сверх время, достаточно 2-3 минуты! Но не засекать же по секундной стрелке это время!
Тогда я нашел хороший выход, точнее два. Первый: я всегда утром слушаю музыку, а средняя продолжительность песни около 3 минут. Начав чистить зубы с первыми нотами, я заканчиваю вместе с финальными аккордами. Или второй способ — пою одну из своих любимых песен про себя так, как она звучит в самом деле. Это тоже занимает 2-3 минуты.