что такое вакуум живота

Что такое вакуум живота и как его правильно делать

Что такое вакуум живота Вакуум живота это очень эффективное упражнение для тренировки внутренний мускулатуры пресса, которое была заимствовано из йоги. При регулярном использование этого упражнения наблюдаются следующие эффекты:уменьшение боли в спине, укрепление...

Читать далее