Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать

В одной из предыдущих статей мы рассматривали вопрос о том, как стоит будить ребенка утром, чтобы настроение малыша на весь день было хорошим и радостным. Сегодня хотим поговорить о проведении с ребенком остатка дня непосредственно перед сном, уделяя ему внимание. А так же хотим поговорить, как уложить ребенка спать тихо-мирно-хорошо. Хотим не только поговорить отвлеченно, но и поделиться своим опытом.
Правда, милая картина — ребенок тихо-мирно спит…

Простые правила, которые должен знать каждый родитель


Наш опыт»как уложить ребенка спать»:
А он заключается довольно-таки простых правилах, которые знает каждый родитель:


Правило первое

купание ребенка
Ребенок не может по приказу»ПОРА СПАТЬ»сразу лечь в кровать и закрыть глаза — ребенку надо больше времени, чтобы перестроиться из режима активной игры на режим отдыха. Поэтому необходимо плавно переходить от активных игр к засыпанию… Например, через купаниевода успокаивает.


Правило второе

режим дня ребенка
Еще одно замечательное правило родителей — это режим дня ребенка, то есть чадо должно приблизительно в одно и тоже время ложиться кроватку и закрывать глазки. Да, самое сложное в режиме это его постановка. Зато, когда режим будет закреплен, малыш к определенному назначенному часу будет подчиняться биологическим часам и поддаваться дреме, и Вам не надо будет ломать голову, думая, как уложить ребенка спать…


Правило третье

читаем книжки малышам
Приостанавливать надо не только бурную активную деятельность ребенка, но и придержать мысли. Мы, например, читаем книжки — дочка лежит и слушает о приключениях любимых героев, иногда даже закрывает глаза, наверно, что-то представляет. А тут, как вы понимаете и до сна недалеко.


Правило четвертое

колыбельные
Еще один очень хороший способ расслабить ребенка — колыбельные. Люди на протяжении всей своей истории поют тихие песни, убаюкивая детей. Лично я пользуюсь правилом колыбельной -«спой тихо и ласково»- очень часто. Чаще всего даже не важно то, что именно вы поете, как важно то, КАК вы поете. Одна из любимых колыбельных нашей дочки»Потерянный рай»группы»АРИЯ».


Правило пятое


Свежесть и прохлада. Спальня ребенка должна быть обязательно перед сном проветрена — вспомните себя в детстве… какое было удовольствие, когда ныряешь под одеяло, кутаешься в него, а потом, согревшись, начинаешь сладко подремывать и наконец-то засыпаешь.


Не забывайте вот еще о чем:
Сон определяет бодрствование — выспавшийся ребенок, которому снились хорошие и радостные сны, будет реже капризничать и доставлять беспокойство. Пусть сны Ваших детей будут легкими и радостными.
Наглядное пособие для заучивания.

Добавить комментарий