прожить до ста лет

Как прожить до ста лет

Как прожить до ста лет
Как прожить до ста лет

Давайте разберём факторы, которые помогут нам дожить до столь почтенного возраста.
Когда мы садимся на диету, мы думаем не только о том, какими красивыми станем, но и о том, что сможем прожить дольше. То есть, в первую очередь, мы думаем о здоровье. Между тем, ученые доказали, что продолжительность жизни зависит не от одной только диеты, но и от ряда других факторов, с едой совершенно не связанных.

Проявляем интерес к жизни

Проявляем интерес к жизни

К примеру, считается, что все долгожители любят читать газеты (посмотрите на свою 80-летнюю бабушку, она наверняка хотя бы раз в день смотрит новости). Потеря же интереса к жизни окружающего мира может говорить о том, что век человека долгим не будет.

Пьём больше чая

Пьём больше чая

Не менее любопытен и другой факт: поклонники чая тоже, как правило, живут дольше. Секрет в том, что этот напиток противостоит появлению целого ряда сердечных болезней, потому и предрасполагает к долгожительству. И это вне зависимости от того, какой именно чай, зеленый или черный, вы пьете.

Обзаводимся семьёй

Обзаводимся семьёй

Самостоятельная же жизнь, увы, позитивно на долгожительстве не сказывается, согласно исследованиям американского комитета здоровья общества, неженатые люди в 58% случаев умирают раньше, чем те, которые живут в браке.

Дети наше счастье

Дети наше счастье

Не менее важно и наличие детей в семье. Но здесь статистика весьма необычная: мужчины, основавшие семью достаточно рано, живут дольше, чем те, кто обзавелись семьей только в почтенном возрасте. А вот женщины, родившие ребенка после 40, наоборот, имеют больше шансов прожить до ста.

Больше улыбайтесь

Больше улыбайтесь

По исследованиям учёных среди долгожителей высок процент тех, кто позитивно настроен и имеет приветливый характер. Улыбка и хорошее настроение помогают эффективно бороться со стрессом.

Религиозность

Религиозность

И, наконец, религиозность. Согласно исследованиям, большая часть долгожителей если и не посещает церковь, то хотя бы относит себя к одной из конфессий. на Также ученые заметили, что среди долгожителей.

Краткий обзор советов

Добавить комментарий