слоение ногтей
В связи с необдуманным применением модных диет может возникнуть проблема недостатка витаминов и микроэлементов в ногтях. Для того, чтобы диета принесла вам пользу советуем обратиться к специалисту, который даст вам все нужные рекомендации. В этом случае, правильный подход к питанию не нанесет ущерба ни вашему организму , ни состоянию ваших ногтей .
Оглавление
- 1 Причины расслоения ногтей
- 2 Лечение расслойки ногтей
Причины расслоения ногтей
Недостаток кальция в организме является самой широкой причиной расслоения ногтей. Решением её может быть употребление препаратов кальция с витамином D, так как в чистом виде кальций фактически не усваивается организмом. Если вы испытываете недостаток кальция, добавьте в свой рацион продукты, его содержащие. Много кальция содержится в орехах,рыбе, молодой капусте, сыре.
Cлоение ногтей и дефицит такого нужного микроэлемента, как кремний. Для пополнения своего рациона этим элементом можно добавить такие продукты как: салат, петрушка, бананы, смородина.Если в организме не хватает железа, восполнить его можно витаминным комплексом для лечения анемии, прибавив к нему чай из настоянного лопуха,щавеля или одуванчика, нежирное мясо, сухофрукты, зелень, печень.Другая причина слоения – чрезмерная сухость ногтей, которая возникает из-за использования бытовой химии, к примеру, моющих средств. Может навредить здоровью ногтей постоянное их пребывание в воде, которое вызывает недостаток витаминов. В таком случае, проблему устраняют используя витаминный комплекс для ногтей, а для уменьшения их сухости смазывания оливковым маслом. Нужно ухаживать за кутикулами применяя специальный крем. Этот крем наносим на кутикулу и втираем круговыми движениями. Женщинам нужно использовать резиновые перчатки при работе по дому , связанной с использованием моющих средств.