Как бороться со слоением ногтей

Автор: | 25.02.2021

слоение ногтей

В связи с необдуманным применением  модных диет может возникнуть проблема недостатка витаминов и микроэлементов в ногтях. Для того, чтобы диета принесла вам пользу советуем обратиться к специалисту, который даст вам все нужные рекомендации. В этом случае, правильный подход к питанию не нанесет ущерба ни вашему организму , ни состоянию ваших ногтей .

Оглавление

  • 1 Причины расслоения ногтей
  • 2 Лечение расслойки ногтей

Причины расслоения ногтей

Недостаток кальция в организме является самой широкой причиной расслоения ногтей.  Решением её может быть употребление препаратов кальция с витамином D, так как в чистом виде кальций фактически не усваивается организмом. Если вы испытываете недостаток кальция, добавьте в  свой рацион продукты, его содержащие. Много кальция содержится  в  орехах,рыбе, молодой капусте, сыре.

Cлоение ногтей и дефицит такого нужного микроэлемента, как кремний. Для пополнения своего рациона этим элементом можно добавить такие продукты как: салат, петрушка, бананы, смородина.Если в организме не хватает железа, восполнить его можно витаминным комплексом для лечения анемии, прибавив к нему чай из настоянного лопуха,щавеля или одуванчика, нежирное мясо, сухофрукты, зелень,  печень.Другая причина  слоения – чрезмерная сухость ногтей, которая возникает из-за использования бытовой химии, к примеру, моющих средств. Может навредить здоровью ногтей постоянное их пребывание в воде, которое вызывает недостаток витаминов. В таком случае,  проблему устраняют  используя витаминный комплекс для ногтей, а для уменьшения их сухости смазывания оливковым маслом. Нужно ухаживать за кутикулами применяя специальный крем. Этот крем наносим на кутикулу и  втираем круговыми движениями. Женщинам нужно  использовать резиновые перчатки  при  работе по дому , связанной с использованием  моющих средств.