Как очистить кишечник с помощью льняной муки?

Spread the love

lnyanaya-mukaВы наверняка слышали о том, что причина многих заболеваний кроется в кишечнике. В результате работы пищеварения в нём скапливаются токсины и вредные продукты разложения пищи. В нем скапливаться огромное количество каловых масс и слизи. Это приводит к отравлению крови и интоксикации организма.Как же от них избавиться. Учёными было доказано, что здоровый кишечник наблюдается у людей ведущий здоровый образ жизни и контролирующих свой рацион питания.

Advertisements

Как узнать насколько у вас загрязнен кишечник?

Признаки сильного загрязнения кишечника:

Существует несколько способов очистки кишечника:

  1. С помощью клизмы. Плюс: дёшевизна и доступность.
    Минус:очищается только небольшой участок толстой кишки 40-50 см. Вымывается микрофлора кишечника.
  2. С помощью медицинской аппаратуры. Плюс: очищение проводится под наблюдением специалистов, дополнительно проводится комплексное обследование организма. Минус: существенные материальные и временные затраты, плохое влияние на микрофлору кишечника.
  3. С помощью льняной муки. Плюс: доступность, сохранит микрофлору кишечника, очищает весь кишечник Минус: строгое соблюдение норм употребления.
    Как мы видим наиболее доступным и полезным средством очищения является льняная мука.За трехнедельный курс очищения, кишечник полностью очищается при этом сохраняя свою микрофлору.

Чем полезна льняная мука?

lnyanaya-muka-dlya-poxudeniya
В диетологии льняная мука служит отличным заменителем масла и яиц и считается питательным дополнением к другим диетам.
В состав льняной муки входят:жиры- до 30 процентов от общей массы белки-обладают ценным аминокислотным составом, клетчатка(пищевые волокна0-содержат полисахариды, крахмал и лигнины, растительные лигнаны-относятся к классу фитоэстоенов9вещества растительного происхождения, проявляющие эстрогенодобную активность в организме человека), минеральные вещества -калий (содержание его в льняной муке в семь раз выше чем в бананах), кальций, железо, медь, натрий, фосфор, молибден, хром, марганец, цинк.
Витамины-А, В(В1,В2,В5,В6,В9)
Семена льна обладают противовоспалительными характеристиками и незаменимы при заболеваниях кишечника, кожи, мочевыводящих путей. При использовании льняной муки уменьшается уровень артериального давления и понижается содержание холестерина в крови. Семена льна устраняют аритмию и способствуют улучшению самочувствия людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.За счет клетчатки, льняная мука устраняет рост дрожжей в кишечнике и способствует адсорбции и выводу шлаков из организма.

Рецепты для очищения льняной мукой

kefir-i-muka
Берём одну столовую ложку льняной муки и смешиваем со 150 граммами однопроцентного кефира или тремя столовыми ложками овсяных хлопьев. Полученная смесь съедается на завтрак. Курс очищения длится 10-14 дней.Дозировку наращивать постепенно, начиная с одной чайной ложки и доводя до трёх-четырёх. Рекомендуется выпивать в день не менее двух-трёх литров чистой воды.

Противопоказания

Так как семена льна богаты на цианогенные гликозиды, употреблять их можно в ограниченном количестве(не более четверти стакана в сутки).Не рекомендуется употребление льняной муки людям страдающим желчнокаменной болезнью. При передозировке возможно вздутие кишечника и проблемы желудком.

Видео


Spread the love

Оставьте комментарий

Top